Artigos e Dicas
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Acompanhe dicas de saúde e bem estar para aproveitar melhor a vida.
Faça testes e saiba se sua saúde está em dia.

 


Alimentos Para Viver Mais

  • Água de coco


    Dica a+ de alimentação saudável – água de coco

    Rica em nutrientes e com sabor sem igual, essa bebida hidrata o corpo e garante boa saúde.

  • Açaí


    Dica a+ de alimentação saudável - Açaí

    Uma das fruta mais completa da natureza, com capacidade para reforçar a saúde física e mental.

  • Abóbora


    Dica a+ de alimentação saudável - abóbora

    Pertence à mesma família da melancia, do melão, do chuchu e do pepino, tem poucas calorias e é de fácil digestão.

  • Aveia


    Dica a+ de alimentação saudável – aveia

    Ajuda a reduzir a absorção de colesterol pelo organismo.

  • Azeite


    Dica a+ de alimentação saudável – azeite

    Protege contra doenças coronarianas e câncer, tendo ainda ação antioxidante.

  • Alho


    Dica a+ de alimentação saudável – alho

    Tem ação antioxidante e bactericida.

  • Banana


    Dica a+ de alimentação saudável – banana

    Excelente fonte de energia, a banana é rica em fibras, potássio e vitaminas.

  • Brócolis


    Dica a+ de alimentação saudável – brócolis

    De acordo com alguns estudos, pode reduzir o risco de desenvolvimento de tumores.

  • Cenoura


    Dica a+ de alimentação saudável – cenoura

    Traz benefícios para os olhos, para a pele, para os cabelos, mucosas, ossos e sistema imunológico.

  • Castanha de Caju


    Dica a+ de alimentação saudável – castanha de caju

    Um dos alimentos aliados à saúde, o ideal é ser consumida com moderação.

  • Cebola


    Dica a+ de alimentação saudável – cebola

    Este alimento apresenta propriedades antioxidantes, melhora a imunidade e mantém a flora intestinal saudável.

  • Ervilha


    Dica a+ de alimentação saudável – ervilha

    A ervilha é uma leguminosa que apresenta dois tipos de grãos: liso e rugoso.

  • Couve


    Dica a+ de alimentação saudável – couve

    Membro da família dos repolhos, a couve tem as folhas arredondadas e é um vegetal que cresce melhor em clima frio.

  • Espinafre


    Dica a+ de alimentação saudável – espinafre

    Rico em duas substâncias antioxidantes importante para os olhos (luteína e zeaxantina).

  • Iogurte


    Dica a+ de alimentação saudável – iogurte

    Os iogurtes são importantes fontes de proteínas, cálcio, vitamina A e vitaminas do Complexo B.

  • Leite


    Dica a+ de alimentação saudável – leite

    Principal fonte de cálcio na nossa alimentação, seja como leite puro ou em seus derivados, esse mineral atua principalmente para a formação e o fortalecimento dos ossos

  • Laranja


    Dica a+ de alimentação saudável – laranja

    Fruta de maior produção e consumo no Brasil e a mais barata fonte de vitamina C.

  • Maçã


    Dica a+ de alimentação saudável – maçã

    Possui vitamina A, C e E que são antioxidantes e combatem os radicais livres presentes no organismo.

  • Mexerica


    Dica a+ de alimentação saudável – mexerica

    Possui vitaminas C, A e B, além de alto valor nutritivo. Essa fruta contém fibras solúveis em seu bagaço

  • Linhaça


    Linhaça

    Fonte de minerais, vitaminas, ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, além de um composto chamado lignana.

  • Peixe


    Dica a+ de alimentação saudável – peixe

    Reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares.

  • Milho


    Dica a+ de alimentação saudável – milho

    Rico em fibras e vitaminas A, B e E, o milho possui um pouco de proteína e um alto teor de carboidratos.

  • Noz


    Dica a+ de alimentação saudável – noz

    A noz é a oleaginosa capaz de beneficiar suas veias e artérias pois são ricas em antioxidantes como o ômega-3.

  • Soja


    Dica a+ de alimentação saudável – soja

    A soja é um grão de elevado valor nutricional, com alto teor protéico, considerada uma proteína completa, já que contém os 9 aminoácidos essenciais que uma pessoa deve consumir.

  • Tomate


    Dica a+ de alimentação saudável – tomate

    Ajuda a impedir e reparar danos às células do nosso organismo.

  • Vinho Tinto


    Tem ação anticoagulante e também ajuda na proteção das artérias.